什么是多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征(PCOS)是发病多因性、临床表现多态性、遗传异质性的一种内分泌综合征,以高雄激素、高胰岛素血症等为其内分泌学特征,以闭经或月经稀发、卵巢多囊样改变、不孕、多毛、肥胖及黑棘皮征为其临床表现。在青春期及育龄期妇女中发病率较高,为5%~10%,无排卵性不孕妇女中占75%。 不同的年龄阶段的临床特征 青春期:以功能性子宫出血、闭经、肥胖、卵巢的高雄激素分泌为特征; 育龄期:表现为月经稀发、不排卵、不孕和流产,而且容易发生多毛、痤疮和胰岛素抵抗为特征,现已成为影响妇女身心健康和生活质量的常见病。 多囊卵巢综合征的中医认识 根据多囊卵巢综合征的临床表现,将其归于中医的“月经后期”“闭经”“不孕”等范畴。 月经的产生与天癸有着密切的关系,而肾气的盛衰又主宰着天癸的至与竭,故《傅青主女科》有云:“经水出诸肾”,中医认为,本病的发生主要责之肾,肾水不足,经血产生无源,致使月事不调,难以受孕,加之七情六欲纷扰或痰湿瘀毒入侵,肝失调达,脾失健运,气血津液不能畅运周身,聚而为痰饮瘀血,阻滞冲任胞宫,而致不孕。 减轻体重是治疗肥胖型多囊卵巢综合征的方向 肥胖与多囊卵巢综合征关系密切,病人通过降低体重可改善排卵。 1、饮食减肥 饮食减肥是要合理膳食,而不是单纯的节食。 限制高脂高糖食物摄入,增加含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸等的食物,同时适当加入粗粮、蔬菜、海产品、豆制品以及干果类,注意维生素和微量元素的平衡搭配。 可以试着改变进餐的习惯,定时定量的进餐,可以餐前喝汤,增加饱腹感,细嚼慢咽,禁止过多零食的摄入。 推荐一些茶饮,加入有燥湿化痰功效的中药,例如薏苡仁、荷叶、陈皮、茯苓、山楂等。 饮食减肥需有度。长期节食,减重过快不可取,有可能带来营养不良、月经不调、胃病、记忆力减退等更严重的危害。 2、运动减肥 肥胖的根本原因在于代谢紊乱造成脂肪在体内蓄积,而运动最能改善机体的这种状态,这也是对于多囊患者首推的减肥方式。 目前有氧运动是减肥运动中的主流,包括低、中、强度的有氧耐力运动,比如走路、慢跑、骑自行车、游泳等,其中慢跑又是消耗热量最多最有效的方式。低强度的肌肉力量训练,主要用来锻炼肌肉,达到塑型的效果,比如仰卧起坐、哑铃操、健美操、武术等。传统健身养生法,柔和舒缓,颐养身心,比如太极拳、五禽戏、八段锦等。 有研究证明,大强度的运动主要消耗糖,而较长时间的中等强度有氧运动才有利于消耗脂肪。所以减肥运动强度最好控制在中、低运动强度,时间在40min以上。 科学减重非常重要,“迈开腿,管住嘴”,坚持不懈,效果看得见! 3、药物减肥 中医中药治疗:中医常说“瘦人多火,肥人多痰”,认为肥胖乃痰湿内盛之象,痰湿壅阻,脂膏痰浊等阻滞冲任,壅塞胞宫,致经行不畅,月经不调。而痰湿内生皆因肝、脾、肾三脏功能失调,水液代谢失常,中医可通过补肾健脾,燥湿化痰为大法,改善体质,帮助减重,重建月经周期,效果显著。 使用减肥药物需谨慎!安全性和有效性始终是关注的要点。因此,需在医生指导下服用。 中医理论认为,肾为先天之本,主生殖发育;脾为后天之本,主运化水谷精微,化生气血;肝主疏泄条达。月经的正常与否、卵泡发育的好坏,都跟肝脾肾相关联,所以解决之道就是补肾、健脾、疏肝、促排,而且还要根据西医理论的卵泡期、黄体期,患者的不同状态,进行辨证论治,基于纯中药治疗,让体内自然的出现正常的生理状态,正常的排卵,正常的月经,这样才容易达到受孕的目的。因为卵子的生长周期长,所以无论是治疗的大夫还是患者本人都不能急躁,坚持中医治疗,往往能够收到意想不到的效果。
要问什么妇科报告最让人“颤抖”,应该是宫颈癌筛查了:HPV阳性、非典型意义的鳞状细胞、低级别病变、高级别病变,任何一个诊断都能把人吓得半死~ 今天我在这里教大家学会看宫颈癌筛查的报告:TCT/LCT报告的结果怎么看? 1、未见上皮内病变细胞或恶性细胞 (NILM) 解读:即宫颈细胞正常,无需特殊处理。 2、ASC-US (非典型意义的鳞状细胞或不能明确意义的 不典型鳞状细胞) 解读:表示这个结果提示不确定这些细胞是否异常。 建议:查“高危型HPV”。 ①HPV阴性,可以观察1年后复查TCT/LCT; ②HPV阳性,建议行阴道镜+宫颈活检。 3、ASC-H(非典型鳞状细胞不排除高度鳞状上皮内病变) 解读:表示虽不能明确意义,但倾向于有病变。 建议:查“高危型HPV”,行阴道镜+宫颈活检。 4、LSIL(低度鳞状上皮内病变) 解读:表示可能有宫颈癌前病变,但不用太紧张。 建议:查“高危型HPV”,行阴道镜+宫颈活检。 5、HSIL(高度鳞状上皮内病变) 解读:表示有可疑癌前病变细胞,需要进一步确诊+治疗,不然发展为癌的可能性较大。 建议:查“高危型HPV”,尽快行阴道镜+宫颈活检,根据病变程度进行宫颈锥切术。 6、AGC,非典型腺细胞 解读:表示腺上皮病变可能,包括宫颈来源和宫腔来源等。 建议:B超检查子宫内膜,尽快行阴道镜检查+宫颈活检+宫颈管搔刮术以明确诊断,必要时诊断性刮宫或宫腔镜检查排除内膜病变。 7、鳞状细胞癌 解读:高度可疑宫颈癌。 建议:尽快行阴道镜+宫颈活检。 检查报告上面写着“CIN Ⅲ”, 我是不是得了宫颈癌? CIN是Cervical Intraepithelial Neoplasia的缩写,即宫颈上皮内瘤变,属于宫颈癌癌前病变,是由于人乳头瘤病毒(HPV)持续感染所致。CIN包括宫颈不典型增生及宫颈原位癌,即将宫颈上皮非典型增生发展至原位癌这一系列过程统称为CIN。 但是,宫颈癌癌前病变≠宫颈癌,从癌前病变发展至宫颈癌需要经过以下过程,这个过程大概需要10年的时间。 CIN Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级该怎么理解? 根据非典型增生的程度和范围,CIN可分为Ⅰ级(轻度非典型增生)、Ⅱ级(中度非典型增生)、Ⅲ级(重度非典型增生及原位癌)。 目前,国际上更加推荐按细胞学(TBS)诊断标准来分类: 已经做了TCT/LCT,为啥要做HPV检测? 宫颈癌筛查主要包括三种方法:TCT/LCT检测、HPV检测、阴道镜检查+活检。必要时,需做宫颈锥切以明确病变。 引起宫颈癌的必要条件是高危型人乳头瘤病毒的持续感染。因为HPV检测的敏感性高于TCT/LCT检测,故为了防止漏诊,临床上要同时做TCT/LCT和HPV检测。 这两个检查其实只要两把小刷子,一次就可以完成,没有痛苦。检查中偶尔可能有少许出血,属正常现象,不用过度紧张。 我的TCT/LCT报告异常 还需做什么检查? 不同人群,需要进一步检查的内容不同。 21-24 岁女性 不需要常规检查 HPV,因为多数为HPV 的暂时性感染,只有检查结果为严重异常或异常持续存在时才需要阴道镜检查,因为这个年龄段发生宫颈癌的风险相对较低。有研究认为 60%-65%的低级别病变以及许多高级别病变都可自然消退。 如果怀孕了 查出来是 ASC-US,建议HPV检查,若阳性建议孕中期行阴道镜检查进一步评估。如果是ASC-H,建议孕中期阴道镜检查。 常规情况 如果细胞学检查为ASC-US,则要根据年龄来。如果不到 25岁,那就1年后再复查一下。超过25岁的话,先查个HPV分型,如阳性需做阴道镜检查。如是 ASC-H,不管多大年龄,都要做阴道镜检查评估。
五运六气,简称“运气”。“运”指木、火、土、金、水五个阶段的相互推移;“气”指风、火、热、湿、燥、寒六种气候的转变。 按中医的五运六气来排算, 2020年为庚子年。庚子年,主运是强金。五行之中“金”,五脏对应肺。2020年肺疾系统病将明显多发。 近期,全国范围爆发“新型冠状病毒肺炎”。患者一般都会发热、乏力、干咳,逐渐出现呼吸困难。对中医来说,疾病都有内因和外因。这里的内因就是人的体质偏性,外因就是自然变化,去年大雪、冬至节气至今的时间段内寒冬不寒,反受火热的异常之气干扰,以致病毒孳生,发生疫病。 春天容易出现一些什么疾病呢? 立春过后,表示春天即将到来,气温将回暖,一些疾病也开始滋生,立春过后,警惕以下五种疾病滋生。 预防过敏及传染病 春季,气候变幻多端,常使人很难适应,出现春季气象过敏症状。春季气象过敏症的表现因人而异,可以有疲劳、困乏、头晕、焦虑、失眠、记忆力差、腹胀、食少、胸闷、关节疼痛甚至旧病发作等。 春季还常发生流行性感冒、白喉、腮腺炎、流脑等呼吸道传染病;发生猩红热、水痘等传染病;以及神经性皮炎、荨麻疹、痤疮等皮肤病;胃肠道疾病也时常发生。 警惕肺炎 开春是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等,伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。 慎防肝炎 立春是肝炎的高发期。甲、戊型病毒性肝炎,分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病,临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。 春季也是肝病治疗的最好时节。肝木逢春,肝木之气偏旺,这个时候给予治疗,可以达到事半功倍的效果。 预防麻疹 麻疹好发于冬春季节,通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征。 预防腮腺炎 冬春交替之际,容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病,可通过接触、飞沫等途径传染。 腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大,伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周,常常一侧先肿大后另一侧随之肿大,并伴有疼痛和热感。 依据《五运六气》讲立春之养生要诀 立春之养生要诀:顺天时,生发阳气。顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的季节变化,春生 “生”的就是阳气。《黄帝内经》说,春夏养阳,秋冬养阴。因此我们需要通过饮食、运动来达到升发阳气的作用。 饮食升阳 立春之后,在饮食上要做出调整,少食辛辣,少吃容易上火的羊肉等,多吃绿色蔬菜。如:豆芽、韭菜、春笋。 豆芽:“春日食春芽”,立春之后植物生发的嫩芽极具营养,春天可以食用的嫩芽有很多,比如:豆苗、豆芽、香椿等。豆芽味甘,入脾,具有清热解毒、利尿除湿的作用,富含维生素与蛋白质。 不少地方有立春吃春饼的习俗,在春饼中卷入豆芽、豆苗、韭黄等嫩芽菜,不仅清爽可口,而且营养丰富。 韭菜:韭菜性温,具有补阳的作用。冬春之交,气温还偏低,吃点韭菜可以帮助我们祛阴散寒。 “一月葱,二月韭”,韭菜是非常适合春季食用的蔬菜。春季人肝气盛,脾胃功能受到影响,韭菜中含有一种特殊的气味,可以增进人的食欲。 韭菜虽好,但在食用时也要注意几下几点:不要过熟或过生,不要与酒或蜂蜜同食。 春笋:春笋被誉为春天的“菜王”,有着“尝鲜无不道春笋”的说法。春笋含有丰富的植物蛋白、维生素及多种微量元素。春笋的纤维素含量也十分丰富,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。 另外,古代名医孙思邈曾说“春日宜省酸增甘,以养脾气”,立春之后要少食酸味食品,可适当增加甜味食品摄入。 运动升阳 立春时节应该适当运动,生发体内阳气。但不可因天气渐暖就增大运动量,不要高强度,大汗淋漓的运动,宜选择慢跑,瑜伽,太极拳等。对于老年人来讲,此时的运动应以散步为主,避免在运动中过度损耗能量。 起居调摄 老人常说“春捂秋冻”,在气温不稳定的春季里,要格外注意保暖,不要过早的减少衣服,特别注意对头、颈、手脚等部位的保暖。 由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 严防疾病 春季到来,气候变化大,病毒、花粉、柳絮等过敏源相继出现这些都会诱发呼吸道疾病。过敏体质的朋友在这个时节要格外注意。 情志调摄 立春养生应以养肝为主,养肝切忌“怒”。生气发怒易导致肝脏气血郁滞不畅而成疾。现代医学研究表明,不良的情绪易使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管等疾病。 因此,立春时应注意调养精神,保持乐观情绪,力戒暴怒,即使生气也不要超过 3分钟,尽量保持心态平和,以使肝气顺达,肝气正常生发,记得要多笑哦。 推荐食疗方《五虎汤》 原料 ① 新鲜生姜45g;大枣45g(红枣,掰开不用去核) ②葱白1-2根(东北大葱,即京葱,取白色那段,去须,每根切成4段,最后15分钟下); ③核桃6个(个小的用10-12个,打碎带壳入药);黑豆30g(黑皮黄心的为佳),加或不加红糖适量以调味。 做法 加水约1000ml,煎煮45-60分钟,分多次频服,或分早中晚3次服,不翻煎。 五虎汤方解 核桃形如脑,与肾主骨生髓相关,黑豆色黑入肾,核桃、黑豆均补肾气;生姜、大枣入脾胃;葱白辛温,色白中空汁液多而入肺胃,肺主皮毛,所以五虎汤蕴含了阴阳五行的规律,具有温养脾肾先后天两本(扶正),佐以解表散寒(祛邪),对于感冒早期,效果非常好! 注意事项 如果有舌苔黄厚腻、口气很重、口渴拼命喝水、大便干结不通等典型的实热证,则不适合服用“五虎汤”。
HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写,目前已经证实99%的宫颈癌与高危型HPV(有致癌能力的叫做高危型)感染有关。然而,并没有99%的HPV感染会变成宫颈癌。 大概只有10%不到的高危型HPV感染最终会发展成为宫颈癌。但是,这个概率也不低啊,更架不住咱们中国人口众多,每年依旧有10万多例新发宫颈癌,3万人死于宫颈癌! 那么我们该怎么做呢? 1.每周4-5天,每次半小时以上的中等量运动; 2.不熬夜(早在2007年,世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中); 3.戒烟酒; 4.适当多吃蔬菜水果; 5.保持心情舒畅。 6.性生活全程戴避孕套(就算吃了避孕药),可以阻断大部分的HPV传染; 7.戒烟(重复提醒); 8.及时治疗生殖道炎症。 能够保持健康状态的这些方式,坚持不懈必有效果!
朝九晚六的工作节奏,白领们一天的工作时间几乎都在椅子上度过。除了上班基本靠坐,下班后也基本不动,吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机,简直是“久坐族”的最佳代言人。专家指出,这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动,不仅身形会发生变化,阴道炎、内分泌问题等也“蠢蠢欲动”。 1、私处透气差,妇科炎症频发 时间就是生命,上午一坐在凳子上,一天的“战斗”就开始了,连喝水、上厕所都要急急忙忙。然而,经常维持同一个坐姿,特别是喜欢跷二郎腿的白领,私处长期处于封闭状态,不仅温度上升利于细菌繁殖,盆腔气血循环情况也不理想,引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者,也容易导致反复发作。 另外,久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久,容易导致细菌繁殖,引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎,严重者影响肾脏功能。 2、运动少+狂加班,内分泌易失调 女性内分泌是一个敏感的系统,容易受情绪、作息等影响。不少白领女性白天久坐运动少,消耗少,晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班,导致入睡不规律甚至入睡困难,作息错乱。再加上工作压力大,内分泌功能就容易出问题,引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。 3、压力大又缺乏运动,卵巢早衰“找上门” 正常情况下,妇女的平均自然绝经年龄为50~52岁,虽说其中还存在种族和地区分布差异,但绝对值也相差不大。然而,越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经,卵巢早衰等情况。有观点认为,心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外,高龄不育,初产、哺乳时间过短,完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢,使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高,更年期提前到来。 4、生命在于静止?过劳肥等着你 工作越忙,人反而越来越胖?要警惕是否过劳肥!白领工作时间长,久坐又缺乏足够的锻炼,导致身体新陈代谢变慢,自我调节能力下降,特别是久坐导致四肢瘦、腹部胖的人,容易脂肪堆积、代谢不良,工作越忙反而内分泌越紊乱,代谢越异常,过劳肥情况就越严重。
劳宫穴,又名五里、掌中、鬼路。“劳宫”一词中,劳指劳作;宫,即宫殿,王者所居之所也。本穴位于手掌,手是劳动的器官,故名为劳;心为君主之官,其心包经循行于掌心之间,为其居所,故名为宫。 《黄帝内经·灵枢》曰:“心出于中冲……溜于劳宫,劳宫,掌中中指本节之内间也,为荥。”此穴是手厥阴心包经的荥穴。 中冲穴传来的高温干燥之气,行至劳宫穴,传热于脾土,使脾土中的水湿亦随之气化,穴内的地部脾土未受其气血之生,反而付出其湿,如人之劳作付出一般,故名劳宫穴。此燥热之气直上天部,表现出火的炎上特征,故本穴在五行属火。 本穴气血物质为高热水气,较为干燥,故此有散热燥湿之功。对于心火内盛、心神被扰、胃火旺盛、浊气上攻所致的病症具有清泻火热,开窍醒神,除湿和胃,凉血息风,消肿止痒的作用。 劳宫是个“医药箱” 劳宫穴属于手厥阴心包经,心包经主治心痛、心胸烦闷、掌心热等与心有关的病症。所以,刺激劳宫穴能够保护心脏,如调节心率、血压等,对心火亢盛、心阴虚等证引发的失眠、汗出等也有效果。除此之外,该穴位与其他经络的穴位结合,也能治疗胃肠道症状如便秘、胃痛等。 心系病症 中医认为,心是君主之官,心主神明,劳宫穴属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,所以按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。 当生活工作压力大,经常处于身心疲惫之中,这时适当按摩一下劳宫穴,可以加快血液循环,迅速地消除疲劳;对于心率不齐,尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速也有良好地治疗效果。按压劳宫穴能迅速安定情绪,让人保持镇定,让心率恢复正常。 中医认为,失眠多是心肾不交,水火不济所致,每晚临睡前半小时,先擦热双手掌心的劳宫穴,右掌按摩左脚底涌泉穴,左掌按摩右脚底涌泉穴各200次,可使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交,可以治疗失眠。 心火妄动,心神不安,往往是阴虚火旺的表现,最常见的症状之一是五心烦热、心烦不安,手心脚心发热,有向外冒火的感觉,尤其是天冷睡觉时,喜欢把手脚放在被子的外面。五心烦热的时候可按揉劳宫穴、少府穴和涌泉穴。 手掌心处有两个重要穴位,除劳宫穴外,另一个是少府穴(握拳时,小指指尖落在掌面处),属于手少阴心经,五行也属于火。汗为心之液,汗液为心火动心阴,在手掌蒸腾而出,人在紧张、焦虑时,手心出汗明显,在中医属于心神不安,心火妄动,因此按揉劳宫穴和少府穴可以缓解出汗症状。 脑血管病 按劳宫穴还可以治疗中风,因劳宫穴可清心泄热,配极泉穴、委中穴可开窍启闭;配外关穴、太冲穴可以调和经脉,疏通气血,平肝息风。临床应用治疗出血性中风效果较好,此法需要专业医疗人员根据病情辨证操作。 日常生活中适当按摩刺激劳宫穴、涌泉穴,可以活血化瘀,明显增强人体血液循环,改善血管收缩功能,养护血管,预防血管硬化,对中老年人有很好的保健养生功效。 点压劳宫穴还可治疗血压骤升。高血压病患者因生气、暴怒或激动血压急剧上升,此时可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到十指指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。 胃肠病症 现代人由于生活紧张、三餐不按时,紧张繁忙的工作压力,加班熬夜或应酬喝酒等,易引起心胃火旺,经常会有胃痛发作,这时按揉劳宫穴5~10分钟就可以达到止痛的效果。 中医认为,引发口臭的主要原因是胃经热盛所致,劳宫穴善于清热,针刺泄热效果佳,病情严重者可以配合劳宫穴点刺放血,此法需要专业医疗人员根据病情辨证操作。 从经络穴位上看,劳宫穴与治疗便秘联系不大,但在手全息反射区上看,劳宫穴的位置在手心这一块,正是肠道反射区所在位置,按摩劳宫穴时,肠道会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动,所以便秘时按摩一下劳宫穴,很快会有便意,这个规律在早上7点钟左右表现最明显,因为此时是大肠经当令。 劳宫穴按摩小方法 以右手的拇指(或指关节、按摩棒等)置于左手本穴,其余四指置于手背面支撑,用大拇指以旋转方式按揉,一次约20~30秒。左右手交替操作,每天1~2次。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病,指乳腺上皮或纤维组织的增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性的结缔组织生长。突出的表现是乳腺胀痛和肿块,部分人具有周期性的疼痛,与月经周期有一定关系。 乳腺增生在中医称为“乳癖”、“乳疬”、“乳核”等,中医学认为其发生多与情绪和内分泌有关,因此女性应重视心理状态的调整,避免过度激动、忧伤、抑郁等不良情绪以预防乳腺增生。已经出现增生的女性可采用口服疏肝理气的中药、按摩等相应疗法,但避免情绪应激仍然是重要的预防手段。 乳腺增生与乳腺癌在触诊方面鉴别的难度很大,因此建议患者定期体检,根据医师建议进行乳腺方面的无创检查,如乳腺彩超、钼靶等;且根据检查结果的不同,选择间隔3-12个月不等的复查。